小孩喝茶叶好吗
2024-11-27 22:09:31
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1、对于年龄比较小的孩子一般不主张喝茶,因为茶叶里面含有兴奋性的物质,如茶碱、咖啡因,这些容易导致孩子过度兴奋,心率加快、尿频、失眠等不适的症状。同时茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化和吸收,从而影响生长发育,而且茶叶还可以影响铁剂的吸收。
2、但是对于年长的孩子可以适当的喝茶,但是每天饮用的量一般不建议超过2-3杯,而且尽量要在白天饮用。茶水一般要选择偏清淡,同时要喝温茶,不能喝凉茶,尤其是在进食油腻的食物时适当的喝茶可以增加孩子的抵抗力,同时茶叶里面富含维生素,也有益于年长孩子的身体生长需要。
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