减肥期间可以喝茶叶水吗
2024-11-27 22:12:05
好评回答
1、减肥期间可以喝茶叶水,但是也要根据自身情况来控制摄入量。
2、茶叶中含有茶多酚,茶多酚可以促进消化,增强胃肠动力,可以清肠排油,对减肥也是有一定的帮助的。而且,喝茶还可以补充水分,增强饱腹感,使食物的摄入量降低。但是也要选择适合的茶叶,不是所有茶叶都适合在减肥期间喝,减肥期可以选择喝绿茶,不仅能量含量低,更能有助于消化消脂,以防脂肪堆积发胖。
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