减肥期间能喝茶叶水吗
2024-11-27 22:12:11
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1、通常情况下,减肥期间可以喝茶叶水,但要适量喝。
2、大部分茶叶水中含有维生素以及多种微量元素,如氟、硒、磷、钾、钙等,营养价值比较高。减肥期间一般可以喝茶叶水,因为减肥期间喝茶叶水能够促进身体的新陈代谢,还能够促进胃肠蠕动,有助于消化,可以起到清除宿便、排除肠毒、缓解便秘等作用。但是,减肥期间要适量喝茶叶水,因为茶叶中含有大量的茶多酚、鞣酸等物质,减肥期间喝过多的茶叶水,可能会导致人体的营养大量流失,容易损伤胃肠道,使患者出现腹痛、腹泻、恶心等不适症状。
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