孩子考试心理紧张怎么办
2024-11-28 06:48:11
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1、面对考试,家长要调整好自己的心态,保持平常心。原因很简单,因为负面情绪在和孩子朝夕相处中是会传染给孩子的。
2、家长要给孩子积极正面的鼓励,不要给孩子过大的学习压力,只要孩子能尽到最大的努力就值得家长去肯定。
3、家长不要过度关注孩子,尤其是在考前更不要大张旗鼓、超标准地照顾孩子,这只会让孩子的心理压力更大。正确做法是家长平时怎样对待孩子,在考试前后也怎样对待孩子,给孩子创设轻松的家庭氛围。
4、提醒孩子在考试前要注意劳逸结合,比如多开展比较轻松的有氧运动等等。
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