苹果什么时候吃最好吃
2024-11-28 07:35:06
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1、吃苹果的最佳时间是早起空腹吃和饭前吃苹果,苹果这种食物对于人体来说是一个含有丰富维生素,大量微量元素能让人的免疫力提高,促进消化,让皮肤光泽又细腻,还能预防癌症的非常好的水果。
2、苹果营养价值很高,含有多种维生素,其中所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可及时清除体内的代谢“垃圾”,降低血液中脂肪含量,对预防心脑血管疾病尤为重要。有“苹果早上吃是金,中午吃是银,晚上吃是铜”来说明吃苹果不同时间发挥着不同的效果。
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