吃花生什么时候吃最好吃
2024-11-28 07:35:09
好评回答
1、花生最好是饭前吃。饭前空腹吃生花生,能够帮助缓解轻微的胃部不适。花生中含有不饱和脂肪酸含有丰富的膳食纤维,是天然的低钠食物,而且花生中含有大量的蛋白质,蛋白质具有中和胃酸的作用,可抑制胃酸的分泌。
2、每次最好选择10粒到20粒左右,一次不能吃过多会导致上火,也会给胃肠带来负担。平时多注意饮食搭配,多选择高蛋白饮食。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:苹果什么时候吃最好吃
- 下一篇:阳山水蜜桃什么时候最好吃
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:94
-
阅读量:22
-
阅读量:67
-
阅读量:41
-
阅读量:47
-
阅读量:20
-
阅读量:17
-
阅读量:80
-
阅读量:14
-
阅读量:78