如何缓解学生中考压力

1、中考是一次很重要的考试，是我们人生路上第一个分岔口，为了能够更好地应对中考，首先要调整好自己的心态。我认为面对中考应该有恰到好处的压迫感，积极乐观的上进心，还有绝不轻易放弃的决心。尽力不要让外界因素为我们带来额外的烦恼，一旦有了让自己烦恼的事情，第一时间去调整，想清楚这件事，不要拖着，越拖心里越憋，会对平时学习造成较大影响。

2、有了良好心态，其次就是对自己实力的自信。当然了不是盲目的自信，而是在清楚自己实力的情况下，完全相信自己。做到这一点需要我们平时的学习，只有当自己有了足够应付中考的实力，那中考所带来的压力也会因此而慢慢淡化。

3、和信任的人交谈。比如父母老师同学，和自己相信的人多交谈对中考的认识或者自己是怎么看待中考的。直面中考，不逃避，当自己了解了中考的整个体系之后，或者已经对中考有了一定的认识，会使我们更加清楚自己应该如何面对中考。