怎样开导初三有压力的孩子
2024-11-28 10:01:20
好评回答
1、学会自我排解。采取不影响他人和社会的方式,将内心的消极情绪发泄出来,然后重新投入学习和生活。比如碰到十分伤心的事,索性大哭一场,将郁闷发泄出来,感觉就会好受一些。
2、专心致志做事。一个人同时面对多件事情时,容易形成巨大的压力。中学生要学会有计划、有步骤地安排自己的生活、学习,减少不必要的心理负担,集中精力做一件事,以免弄得身心疲惫不堪。
3、不作过分苛求。每个人都有自己的优点和短处,假如要求自己十全十美,甚至以己之短比人之长,必然压力重重。中学生应该建立悦纳自己的健康人生态度,树立适度的奋斗目标,这样更有利于健康。
4、转移消解压力。在一件事情上失败,短期内又无法改变时,可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望,或者转移注意力,让压力在其他活动中得到释放。如参加文体娱乐活动,使自己获得愉快的心情,压力就会逐渐消解。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:怎么回复老师对孩子的表扬
- 下一篇:孩子拖拉的毛病怎么改
猜你喜欢
-
哥哥姐妹的花样年华电视剧大结局
阅读量:11 -
猛虎庄巅峰对决是什么电影
阅读量:45 -
河帮是啥意思
阅读量:20 -
忍冬艳蔷薇电视剧分集剧情
阅读量:17 -
哆啦a梦后山秘密小木屋是哪一集
阅读量:62 -
暗影之枪怎么进去
阅读量:64 -
苏劲是什么电视剧人物
阅读量:74 -
两个月不还花呗会怎样
阅读量:95 -
风口青春电影大结局
阅读量:85 -
2003年2月12日农历是
阅读量:65
猜你喜欢
-
阅读量:59
-
阅读量:12
-
阅读量:15
-
阅读量:73
-
阅读量:89
-
阅读量:45
-
阅读量:91
-
阅读量:42
-
阅读量:28
-
阅读量:21