冬天旅游出行注意事项

1、穿衣。冬天，意味着寒冷干燥。衣着上保暖自然是没的说，但是对于户外运动来说，在保暖的基础上我们还要注意很多其他方面的问题。首先是穿衣方式，这里推荐大家采用三层着装法。分别是内衣层，保温层和外衣层。内衣层主要是一些贴身长袖内衣，提起内衣很多朋友马上联想到排汗内衣。的确，冬季内衣不能马虎，必须要排汗良好才可以。，因为此类内衣没有注意到保暖问题，内衣保暖层通常是由抓绒，羽绒内胆来充当的。保暖层我们应该注重的是重量轻，保暖效率高。最外面的外衣一般是指冲锋衣裤类。冬季的冲锋衣裤一定要选择厚实耐磨的。因为冬季树木干枯，地面岩石裸露，如果外衣过单薄则很容易撕裂破损。

2、食物。这个其实也是有一些窍门在里面的。冬天建议大家吃热量高，便于携带，体积小的食品。而且很多新鲜的果蔬要注意防冻，这里比较推荐的冬季食谱首选是涮羊肉。听上去似乎优点奢侈，但实际推敲起来还真挺适合冬野营时候吃的。首先是热热呼呼的热量高，而且冬季羊肉带出去不怕变质，调料现在都有小袋包装的，携带方便。另外推荐一些奶油浓汤的汤料，带一些黄油，奶酪等，多吃高热食品有助于御寒。

3、住宿。冬季露营装备主要应该注意以下几点，帐篷上尽量选择四季帐篷，对于登山，原始森林等恶劣环境必须选择四季帐，在防风上一定要可靠。尽量选择带有雪裙的帐篷温度能够比不带雪裙的提升5度左右。垫子建议首选蛋槽垫子。因为凹凸的小槽有住于睡袋的蓬松，加强了背部的保暖性。睡袋如果侧重舒适则建议选择棉绒组合睡袋，保暖的同时最大限度保持背部不发冷。如果侧重重量和体积，建议选择羽绒睡袋。

4、出行。冬季出行，在行走上应该注意一下几点。首先是鞋子的选择。花纹粗大，抓地良好的鞋子为首选。高帮是必须的，因为冬季地滑导致崴脚几率大大增加，而且冬季肌肉比较硬容易受伤。另外如果雪大的地方一定要准备雪套。冰爪看需要准备，如果装备冰爪则在行进过程中应当注意前后人之间保持距离，尤其下山时候如果后面人滑倒，距离过近的话冰爪很容易刺伤前面的人。冬季出行强烈建议使用登山杖。尤其建议使用双杖。大大增加了稳定性的同时减少了摔跤的几率。最好一个队伍准备上20米左右的绳子。必要时候用绳子做防护或救援。