女人在秋冬季喝什么茶养生

1、苹果茶：苹果是好吃又养生的水果，可以做成茶饮。把苹果皮一起放到清水中，放点肉桂粉煮沸，然后加点红茶和糖就可以了。苹果茶容易被人体吸收，可以保护心脏、改善呼吸系统、美容减肥等作用，适合女生在秋冬时节饮用。

2、红参大枣茶：红参不要放太多，然后加入适量红枣枸杞，再加些生姜片，或者桂圆干，最后加点红糖即可。红参大枣茶可以补气血。改善心力衰竭等作用，女生冬天时喝可以暖胃，还能缓解女生经期时的痛经。

3、蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶制作很简单，把柚子皮清洗干净，然后切成细丝，和果肉一起捣碎，再用小火熬一小时，冷却，然后加入蜂蜜搅拌均匀放15天左右就可以泡水喝了。蜂蜜柚子茶很适合女性喝，它可以化痰止咳、清凉祛火，还能美容养颜。