长得不好看自卑怎么办
2024-11-28 13:28:17
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1、正确认识和评价自己:承认自己的现状,多发现自己的优点,树立自信。
2、自我激励:善于运用表扬和肯定的方法建立起自信。
3、采用积极的自我暗示:相信自己,从而提高自信。
4、正确对比:与别人比较时,应该选择与自己各方面相似的人、物,避免产生自卑心理。
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