冬季海边旅游注意事项
2024-11-28 22:26:23
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1、防晒。夏天去海边大家都会很注重防晒,但是到了冬天就会被很多人忽视,其实冬天的紫外线一点都不必夏天低,所以,冬天去看海也要注意充足的防晒哦。
2、防寒。其实冬天海边的温度要比内陆高一些,但是有些人喜欢游冬泳,海风吹过来,没人能预料感冒君会不会跟着你。所以,要稍微注重一下防寒,带够基本药物。(同时,冬泳的时间不宜过长,应为夏季一半就好)
3、食物。不要以为冬天天气变冷食物就不容易变坏,海鲜还是要新鲜吃。而且冬季天气寒冷,生猛海鲜宜少吃,且更应该注意饮食的搭配,瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处,可适当多食用。
4、活动。冬季气候相对干燥,寒冷,容易诱发许多常见的病痛。所以,选择进行海上活动的时候要适度选择。不宜超负荷,同时,绿道也是不错慢氧运动啦。
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