吃完晚饭多久适合慢跑
2024-11-29 00:36:49
好评回答
1、晚饭之后一般需要到1个小时才能慢跑。
2、但是也要根据个人的情况,如果是体质比较虚弱,或者是平常就有一些慢性胃炎等问题,需要到2个小时之后才可以慢跑,但是夜晚过多的活动并不一定有利于身体的健康,因为夜晚人是需要休息的,根据中医的理论,太阳落山之后人体应该是把阳气积聚在体内,如果慢跑的话会容易出汗,属于阳气发散的一种反应。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:简单的黄瓜凉拌怎么做
- 下一篇:早上锻炼多久适合减肥
猜你喜欢
-
表格里怎么自动算乘法
阅读量:44 -
黑色棉质衣服变红怎么变回来
阅读量:72 -
嘎拉苹果和苹果的区别
阅读量:13 -
蠓虫的克星是什么
阅读量:22 -
毛重和净重的区别
阅读量:60 -
排骨焯水用冷水还是热水呢
阅读量:48 -
棉菜是什么样子的
阅读量:44 -
桂皮剥完树会不会死
阅读量:92 -
年年岁岁花相似
阅读量:42 -
果树嫁接时间在几月份
阅读量:51
猜你喜欢
-
阅读量:38
-
阅读量:50
-
阅读量:61
-
阅读量:76
-
阅读量:49
-
阅读量:71
-
阅读量:68
-
阅读量:10
-
阅读量:65
-
阅读量:20