吃晚饭多久适合按摩
2024-11-29 00:42:20
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1、按摩穴位如果是胸腹部建议一般饭后2个小时后进行,如果是头颈四肢则不限时间。
2、饭后人体血液汇聚在胃肠道等处,以助食物的消化或吸收。此时如果按摩胸腹部会影响体内的血液循环,进而对食物的消化吸收产生抑制作用,甚至引起消化不良如腹胀、嗳气(打嗝)等不良反应。
3、所以建议饭后2小时左右进行穴位按摩,此时食物已经基本被消化吸收,且此时按摩穴位可促进胃部血液循环,具有养胃缓解胃部不适的症状。如果是按摩头颈四肢,并不影响食物消化,因此不限时间
4、穴位按摩建议在专业医师的操作治疗下进行,不宜自行操作。
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