夏天泡茶喝什么茶叶好一点
2024-11-29 01:56:29
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1、偏凉性的茶叶。常见的绿茶、白茶等茶叶都是性质偏寒凉的茶叶,夏天天气炎热出汗一般比较多,多喝绿茶和白茶可以起到很好的生津止渴的效果。绿茶中还含有大量的氨基酸、茶多酚,白茶中含有多种维生素和微量元素,饮用后还可以起到提神、促消化的功效。
2、具有药用价值的花茶。夏天可以适当多喝金银花茶、菊花茶等花茶。比如饮用金银花茶有助于缓解中暑症状,还可以清热解毒。菊花茶可以清肝降火,还能明目。
3、温性茶叶。红茶和乌龙茶性质温和,对胃肠道的刺激性也相对较小,适合寒性体质的人群夏天喝,避免寒气过重加重脾胃损伤。
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