末伏吃什么养肺
2024-11-29 03:28:46
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1、苹果和橙子。果是生活中最普通不过的水果,但营养价值却很高,具有润肺除烦效果,而且能润肠止泻,消除疲劳感,每天吃一苹果能提高肺部功能,改善呼吸系统。橙子中含有大量维生素B1,能帮助食物消化,减轻咳嗽症状,维护肺部健康。
2、梨。夏季是梨上市的季节,鲜嫩多汁,有天然矿泉水的美誉,能达到生津润燥和降火效果,滋润肺部和支气管,保护上呼吸道。
3、无花果。中医认为,无花果能入肺经和大肠经,可达到止咳祛痰和清肠除热功效,同时也能消肿解毒,缓解肺热、喉咙疼痛瘙痒以及声音嘶哑和食欲不振等症状。
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