早上只喝红豆薏米茶可以吗
2024-11-29 04:31:30
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1、早上可以只喝红豆薏米茶。红豆薏米水最好选择在早上喝,红豆热量低,其中含有丰富的维生素e和多种微量元素,薏米具有清热解毒的作用,可以为身体补充丢失的水分,提供人体所需要的能量。
2、红豆薏米水具有利水消肿,健脾祛湿的作用,可促进血液循环,增加抵抗力和免疫力,还可以帮肠道中的毒素和垃圾排出。薏米是寒性食物,脾胃不好的人最好选择少喝,以免引起不适。
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