夏季孩子适合多吃什么菜
2024-11-29 05:29:30
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1、夏季由于天气炎热,一般情况下,建议选择一些比较容易消化吸收的食物,夏天的饮食尽量清淡一些,可以多吃一点黄瓜,有清热解毒,防暑解暑,利尿消肿的作用,可以多吃点胡萝卜,胡萝卜含有丰富的维生素C。
2、可以促进唾液和胃液的分泌,帮助消化,可以多吃点冬瓜汤,可以消除体内的水肿,夏季也有防暑解暑的作用,多喝温开水,不要长期在室外高温下玩耍。
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