晚上喝点茶可以吗
2024-11-29 05:35:09
好评回答
1、晚上不能喝茶,可能会影响睡眠质量,但对于需要熬夜的可以起到提神的作用。
2、茶叶中含有的茶多酚、咖啡因等成分,可能会引起中枢神经系统兴奋。对于需要熬夜加班工作的人,可以起到提神醒脑的效果。对于睡眠质量较差的患者,晚上喝茶后,可能会影响大脑休息导致失眠,产生疲劳感。还可能会影响消化系统,引起腹胀、腹痛、十二指肠溃疡、消化不良等疾病。
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