白露时节饮食宜忌
2024-11-29 08:31:45
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1、白露前后,饮食上宜注重养阴生津、收敛肺气,预防感冒、肺燥咳嗽,可多吃百合、梨、莲子、藕、罗汉果等能滋阴润肺的食物。
2、白露节气后,早晚天气更凉,因此宜多吃益气生津的食物以增强免疫力,预防感冒。红枣、麦冬、西洋参等是补气的佳品,可适量食用。
3、肥甘辛燥的食物耗阴伤津,白露前后不宜多吃。
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