怎么对孩子有耐心不发脾气
2024-11-29 08:46:13
好评回答
1、多听听孩子的想法,多反思自己,很多时候冲突都来源于不了解,因为不知道孩子是故意犯错还是无意为之,不知道孩子的想法,就觉得孩子不听话。可能有时候是自己的原因,自己忘了说,自己表达的方式不对,语气不对。不妨多听听孩子的想法,抽时间多陪陪孩子。
2、每次想发脾气的时候先深呼吸,洗把脸,遇到特别生气的事情,先给一分钟时间给自己,深呼吸,或者去洗把脸,让情绪冷静下来,再开口说话或做决定。试一下,肯定会有意想不到的结果。
3、保持充足的睡眠,睡眠不足,就会心烦气躁,对任何事情都没耐心。所以我们成年人每天晚上至少要保证七个小时的睡眠,中午再休息半个小时就非常棒了。睡眠充足,头脑敏捷,情绪平和,我们就不容易对孩子发火。
4、保持适量的运动,如果能够每天跑跑步,或者练练瑜伽,出一出汗水,这个时候身体分泌的多巴胺会让你一整天都感觉到快乐,那么我们对待孩子和家人也会有更多的耐心。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:中秋吃桂花寓意
- 下一篇:中秋送长辈月饼合适吗吗
猜你喜欢
-
雾化器怎么消毒
阅读量:35 -
消毒液怎么配比
阅读量:17 -
夏天猪肉怎么做好吃
阅读量:11 -
屎的英文怎么读
阅读量:28 -
eyes英语怎么读
阅读量:79 -
kids英语怎么读
阅读量:78 -
生栗子仁放冰箱冷冻可以吗
阅读量:18 -
生蚝不开口可以放冰箱吗
阅读量:14 -
生蚝肉取出来可以放冰箱吗
阅读量:41 -
生花米可以放冰箱吗
阅读量:41
猜你喜欢
-
阅读量:79
-
阅读量:46
-
阅读量:32
-
阅读量:57
-
阅读量:6
-
阅读量:88
-
阅读量:18
-
阅读量:74
-
阅读量:62
-
阅读量:82