骨头怎么熬好喝又简单
2024-11-29 12:01:59
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1、大骨头中含有丰富的矿物质,可以补充钙,每天喝一些大骨头汤,可以预防骨质疏松,促进骨骼的生长发育,特别适合于生长发育时期的儿童和缺钙的中老年人,大骨头中可以添加一些辅料,可以增加骨头汤的鲜味,增加口感,比如说可以放一点海带,玉米,香菇,山药,冬瓜,黄豆等。
2、主要还是根据个人的体质情况,脾胃比较虚弱的人群可以加山药,冬瓜。
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