如何处理孩子的分离焦虑

1、做好分离时的“仪式”，在离开前，请留出充足的告别时间，和孩子做一个简单的告别仪式。内容主要包括，去哪里，做什么，大概需要多长时间。增强孩子对分离的掌控感，让孩子做足心理准备去独自面对新的环境。因为人对未知是恐惧的，人对已知是感到安全的。这种仪式，能够让孩子做好充分的思想准备，让孩子把未知化为已知，增加孩子的安全感。请认真对待每次分离时孩子的情绪，做好告别仪式。让孩子做足准备去面对成长中的每次分离。

2、培养孩子的独立能力，适当放手，孩子面对分离时的情绪波动，主要是由于孩子离开熟悉的人、熟悉的环境后的不适应及对陌生世界的恐惧。父母需要循序渐进，培养孩子独立的能力，让孩子慢慢接触陌生的环境，减少依赖，正确对待分离。

3、给孩子满满的关注，当父母对孩子的关注越充足，孩子就越不会想要时时刻刻粘着父母不放，或想独占父母的注意力，所以父母可以尽量找时间陪伴孩子，陪他一起唱歌、说故事给他听、和他一起玩游戏等。