小孩子记忆力特别差怎么办
2024-11-29 14:51:13
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1、增强注意力。当孩子学习时家长应给孩子提供安静的学习环境,不要在书桌旁放玩具、漫画书等物品,可以给孩子进行一些加强注意力的训练,逐渐延长孩子的注意力时间。
2、保证充足睡眠。应避免孩子晚餐吃的太晚、吃的过饱,睡觉前不要让孩子有剧烈的运动,引导孩子早睡早起,让大脑得到充分的休息。
3、增加营养。给孩子摄入具有优质蛋白及不饱和脂肪酸的食物,比如牛奶、鸡蛋、核桃、杏仁等。缺乏锌元素也会导致儿童记忆力差,建议家长带孩子去医院检查微量元素,可在医生的指导补充锌。
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