去湿气茶什么季节喝好
2024-11-29 18:22:47
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1、祛湿茶夏季喝好,适当的喝一些祛湿茶,有很好的清热去湿的等效果。要记住不要空腹饮用,避免导致肠胃负担加重,另外在临睡之前最好不要喝避免导致频繁起夜,也避免出现失眠的情况,另外祛湿茶不能天天喝。
2、通常来说,夏季最适合祛湿。农历六月古称长夏,此时至夏末秋初,雨水多、湿气盛,身体最容易被暑湿趁虚而入。夏季,湿气最重。夏季最合适,但并不是其他季节不可以祛湿。 除湿气效果最好的就是绿茶。因为绿茶不发酵,不发酵就是没有经过氧化,最大程度地保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此,湿气重的人不妨多喝绿茶,像碧螺春、龙井、毛峰都是味道不错的绿茶。绿茶性寒,所以不宜多饮和长饮,体质一旦有所改善,就要选择停止饮用。最好饭后一小时泡上茶,一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。
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