香蕉晚上吃会不会长胖

1、晚上吃香蕉不会胖，反而对身体很有好处，但是也要注意适量。

2、香蕉是一种味美香甜的水果，含有的热量低，而且食物纤维含量丰富，是一种减肥的食品。香蕉含有丰富的纤维质、维生素A、果胶等，晚上进食后可以促进胃肠蠕动帮助排便。香蕉卡路里低，还含有胡萝卜素、多种维生素，晚上进食后可以加速身体消化，促进提内的脂肪燃烧。