早上不吃饭跑多久适合
2024-11-29 19:02:35
好评回答
1、早上不吃饭跑跑控制在15分钟以内为宜。
2、早上空腹运动的时候,因为体内没有存到储存够足够的能量和碳水化合物,如果运动时间过长或者运动量过大,很容易导致出现低血糖反应。早上空腹做运动,应该以慢跑,快走等运动为主,不宜进行太剧烈的运动,应该在运动过程中随身准备一些糖块巧克力等食物,防止出现低血糖反应。老年人或患有高血压病的人不适合在早上运动。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:送给朋友杯子上刻什么字
- 下一篇:杯子太深如何清洁
猜你喜欢
-
怎样和女孩子聊天
阅读量:23 -
钢铁是怎样炼成的读后感300字
阅读量:68 -
如何修复脸上红血丝
阅读量:96 -
怎样做意大利面
阅读量:69 -
炒芹菜家常菜简单做法
阅读量:62 -
如何消除额头的痘痘
阅读量:17 -
对男朋友吃醋了的简单句子
阅读量:33 -
怎样去眼袋
阅读量:56 -
清蒸虾怎么蒸才好吃又简单
阅读量:39 -
钢铁是怎样炼成的读后感500字
阅读量:27