冬天身体需要注意哪些
2024-11-29 19:56:31
好评回答
1、冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病,如中风、脑出血、心肌梗死等,不仅发病率明显增高,而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒。
2、冬季,人体阳气收藏,气血趋向于里,皮肤致密,水湿不易从体表外泄,而经肾、膀胱的气化,少部分变为津液散布周身,大部分化为水,下注膀胱成为尿液,无形中就加重了肾脏的负担,易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病。因此冬季养生要注意肾的养护。
3、饮食上就要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食品和豆类,补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、鹌鹑、驴肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:如何管好叛逆的女儿
- 下一篇:冬天泡茶需要注意什么
猜你喜欢
-
芽茶属于什么茶
阅读量:52 -
大禹岭茶属于什么茶
阅读量:46 -
恩施富硒茶属于什么茶
阅读量:39 -
铁罗汉是属于什么茶
阅读量:25 -
信阳毛尖是绿茶还是什么茶
阅读量:15 -
青城雪芽是什么茶
阅读量:17 -
正宗陈皮的产地是哪儿
阅读量:15 -
高山土茶是什么茶
阅读量:15 -
小青柑的泡法
阅读量:20 -
挑衅是什么意思
阅读量:12
猜你喜欢
-
阅读量:15
-
阅读量:11
-
阅读量:90
-
阅读量:57
-
阅读量:32
-
阅读量:83
-
阅读量:44
-
阅读量:29
-
阅读量:81
-
阅读量:88