冬天忽冷忽热需要注意什么
2024-11-29 21:55:42
好评回答
1、注意保暖。虽然现在冬日的寒意正渐渐褪去,但早春的天气还是偏冷,尤其是早晚时段气温仍较低,在昼夜温差较大的情况下,人体的适应能力差,抵抗力也就会下降,容易造成感冒、颈椎病、肩周炎、呼吸道等疾病的发生。这时候应适当“春捂”注意保暖,让身体有个适应的过程,尤其是老人和小孩减衣不能过快。
2、多晒太阳,进行户外活动。冬春季节转换时期,天气逐渐转暖,许多春花绽放,趁着天气晴朗,不妨外出走走亲近大自然,感受温暖、补充阳气的同时,还可以让心情保持愉悦。
3、少吃“酸”的食物,注意养肝。春季是养肝的好时节,酸性或有酸味的食物不利于阳气的升发和肝气的疏泄,还对脾胃造成负担,应吃些应季绿色食物和蛋白质含量丰富的食物以滋阴润燥、舒肝养血。像是牛肉、葱、蒜、蕨菜、竹笋、香菇、平菇、茼蒿、香椿、韭菜、蒜苗、鸡肉、鸡蛋、牛乳、豆浆、鱼肉、菠菜、芹菜、莴笋、西兰花、荠菜等。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:新房入住需要注意忌讳
- 下一篇:西餐需要注意哪些礼仪
猜你喜欢
-
如何使用微信
阅读量:72 -
办公设备申请范文
阅读量:89 -
学校食堂标语
阅读量:7 -
湿热体质如何调理
阅读量:94 -
如何控制自己
阅读量:30 -
校园环保标语
阅读量:21 -
爱护公物标语
阅读量:26 -
二次曝光主题曲介绍
阅读量:59 -
iphone11是双卡双待吗
阅读量:77 -
超速10%不到20%扣分吗
阅读量:86