冬天美容需要注意哪些事项
2024-11-29 23:22:56
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1、美好的皮肤离不开良好的生活习惯。所以一定要养成晚上十一点前睡觉,因为子丑时走在肝胆经上,古人说:“卧则归肝”,在此时入睡能让血能顺着肝的门脉、静脉回到肝脏,以利于肝脏排毒。此外,还要注意做到饮食均衡,尽量保持大便通畅。
2、生活或者是工作的压力很容易导致女性朋友们肾气不足,因为肾气是帮助体表的黑色素代谢,所以体表肌肤多黑色暗沉一定是肾气不足的表现。那么我们就必须通过补充肾气来让肌肤更加的娇嫩。中医上讲,农历十一月肾气旺盛,所以这个季节要注意养肾,而最好的养肾方法则是食疗。
3、平时可以多吃一些补肾,就像黑芝麻糊、桂圆等,也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮等。在注意内在身体调理的过程中,也要关注外在的美容美肤。比如,洗脸盆盛满开水,用毛巾遮住盆的四周,用蒸汽熏脸,约10分钟;此法能给皮肤提供大量的水分,又能清洁皮肤的油污;气熏后,在脸上涂抹营养霜即可。
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