鸡蛋和牛奶一起吃吗
2024-11-29 23:28:34
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1、鸡蛋和牛奶一般情况下能一起吃。
2、鸡蛋和牛奶中没有相克的物质,两者同时出现时不会出现中毒现象,所以可以一起吃,鸡蛋富含胆固醇,营养丰富,含有蛋白质、核黄素,还有钙、磷、铁等微量元素,鸡蛋的蛋白质属于乳清蛋白,是人体吸收率比较高的蛋白,蛋白中的核黄素和其他微量元素被人体吸收后对人体十分有益,同样牛奶中也含有丰富的氨基酸、乳铁蛋白、免疫球蛋白等,这些营养物质都比较容易被人体吸收和利用,鸡蛋和牛奶食用后可以为机体提供能量。
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