醋泡黑豆有什么好处
2024-11-30 01:29:24
好评回答
1、吃醋泡黑豆的好处:补肾、减肥、明目、乌发、美白等。
2、用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素,有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好,花青素也更容易被人体吸收。醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效,但不宜生吃,尤其是肠胃不好的人。但加热后部分营养成分又流失掉,所以提倡做到7分熟。
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