新鲜金线莲煮水煮多久较好
2024-11-30 02:14:31
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1、金线莲煮水10分钟左右,再浸泡20分钟比较好。
2、把新鲜的金线莲洗净沥干水分,待用。起锅,清洗干净锅,倒入清水两碗,金线莲若干,煮水7---10分钟。
3、金线莲中富含多种氨基酸和微量元素,牛磺酸、多糖类成分,金线莲干品中营养要通过沸水沏泡或煮开才可以分离出来,一般一天反复煮3次即可。
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