小孩子极端性格怎么改正
2024-11-30 02:26:22
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1、多支持多鼓励增加自尊,客观的发现他们的优点并及时的肯定放大,我们在学校里面当众嘲笑孩子的智商,嘲笑他的表现,当众把他们做的题拿出来跟大家一起,全班同学一起嘲笑,这是毁孩子前途的一个特别可怕的举动!
2、改善身体的激素分泌状态!研究发现发脾气其实跟身体状态有很大的关系,比如人缺觉发脾气,爱发脾气的血糖比较高,往往容易得糖尿病,抽烟喝酒生活没有规律的人往往爱发脾气,身体激素分泌异常的人,生理周期都爱发脾气,戒烟限酒控糖适度运动充分休息身体安稳了那自然心灵也就舒畅了!
3、做一些自控力的训练,比如说每天记日记,加强事后反思和当众承诺,冲动做了错事一定要当众说对不起要道歉要承诺下次不做!第五就是身边人要多理解,多提醒,建议大家使用一个策略叫“大锤砸棉花”策略,当我们身边有个特别冲动的亲人朋友或者同事的时候,他在那发脾气,你不要跟他们针锋相对,等他过了劲儿回头再劝劝他,千万不要针锋相!这也是意识疗法里面跟心境障碍患者相处的一个大原则:就是不做情绪上的对抗!
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