家长怎么纠正孩子驼背

1、宝宝年龄小，骨胳韧性较好，具有较大的可塑性，只要每天坚持捏脊按摩，可以很好的改善驼背现象，让宝宝恢复挺拔身姿。每天晚上让宝宝趴在床上，家长沿着脊柱给宝宝从上向下进行捏脊按摩，可以有效的帮助宝宝恢复变现的脊柱。

2、孩子驼背多是由于日常生活中坐姿或站姿不端正导致的，比如趴在写字，长时间的低头玩手机等都会导致驼背的出现，孩子只有做到看书写字时保持直立坐姿，不要趴在桌上。走路时胸部自然挺直，眼睛目视前方，只要坚持就可以有效的改善驼背。

3、参加一定的体育锻炼，不仅可以增强自身抵抗力，还可以增加身体的柔性，利于肌肉的舒展。在进行身体运动时配合俯卧抱头挺身、俯身开肩、支撑肩胛骨前伸后缩等动作可以很好的使身体得到舒展，告别驼背的困扰。