怎么引导孩子正确发泄情绪
2024-11-30 16:31:24
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1、在子女表达自己的负面情绪,例如哭泣、愤怒、哀伤时,父母不应该过度指责。因为孩子自控能力比较差,通常容易情绪化。
2、通过交流让子女明白自己的负面情绪主要是由自己造成的,要懂得对自己的情绪负责,调整自己的情绪。只有好的情绪,才能让人喜欢。
3、让孩子正确表达情绪,如果别人做错事情,再表达自己不满的时候,注意礼貌用词,同时要明确说出内心感受。例如说“你拿我东西让我非常难过”。
4、当小孩被提问、建议的时候,很难有清晰的思路和积极的态度去想问题,如果大人还长篇大论地发表自己见解,小孩只能有负面情绪。所以面对小孩我们大人除了认真倾听外,还要保持少说话,少提问,少建议。尽量用少话语回应他们,让小孩在叙述过程中整理自已的思路,适当发泄自己的情绪。
5、说出他们的感受,说出孩子的感受代替否定感受,当孩子听到这些话时,心里会感到安慰,会感受到有人能理解到他们的内心感受,这样他们才能安全地表达自己的情绪,而不用担心没人理解,没人支持,没人赞扬。
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