孩子不爱出门宅在家里怎么办

1、约上孩子的好朋友一起外出活动，孩子外出时候会觉得和大人在一起没有太多乐趣。

2、不妨可以在外出的时候约上孩子的好朋友一起，让孩子体会到外出游玩的乐趣，在外出后可以增加一些孩子喜欢的小游戏，渐渐培养他们对户外的爱好。

3、做一些外出活动的仪式感，家长可以很隆重的做一次家庭会议，做外出的活动计划，让孩子参与进来，甚至让孩子自己来计划这次活动。