酸奶怎么做营养好吃
2024-11-30 18:23:32
好评回答
1、红糖×酸奶:红糖除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克红糖,搅拌均匀后即可饮用,这样喝法可以改善肠内环境,缓解便秘,还有助于体内脂肪的燃烧,达到减肥效果。
2、木瓜×酸奶:木瓜的热量很低,又能饱腹,还是美容减肥丰胸的佳品,爱美的MM们一定不会陌生,把木瓜切成小块,放进榨汁机中榨成木瓜汁,并拌上酸奶一起饮用,既减肥又丰胸。
3、苹果×酸奶:吃苹果既能减肥,又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐,效果就更好了。首先可以把苹果切成块,放进榨汁机中,然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用,苹果搭配酸奶的味道清新,清爽能给人带来一种惬意的享瘦。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:压力锅怎么做米粉好吃
- 下一篇:家里的清洁怎样做干净
猜你喜欢
-
背背山是什么意思
阅读量:79 -
matebook16充电器可以充手机吗
阅读量:61 -
硒鼓怎么加粉
阅读量:54 -
拳师是什么梗
阅读量:86 -
芳草天是什么意思
阅读量:56 -
利息几厘是什么意思
阅读量:12 -
本座是什么意思
阅读量:21 -
背板什么意思
阅读量:18 -
百折不回的意思是什么
阅读量:6 -
人之初相识的句子
阅读量:66
猜你喜欢
-
阅读量:41
-
阅读量:69
-
阅读量:7
-
阅读量:38
-
阅读量:17
-
阅读量:93
-
阅读量:71
-
阅读量:15
-
阅读量:49
-
阅读量:76