注意力训练的方法有哪些
2024-11-30 19:40:45
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1、减少外界刺激。观察孩子在专心做着一件事的时候,家长要减少外界刺激,不要叫唤其吃饭、洗澡,减少周围视觉刺激和听觉刺激,营造一个安静的环境,也可以集中孩子的注意力。
2、培养兴趣爱好。家长可以培养孩子绘画或书法等兴趣爱好,因为在绘画和练习书法的过程中,可以全身心专注的完成,通过长时间循序渐进地进行锻炼,有利于增强孩子的注意力。
3、制定积极目标。制定一个孩子可以完成但不能轻易完成的目标,鼓励积极完成。这样可以训练孩子在较短的时间里,集中注意力做某件事情。
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