电脑看久了眼睛疼怎么办
2024-11-30 20:08:32
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1、改变用眼习惯:通过改变用眼习惯来改善症状,减少电子产品,如电脑、手机等的使用,每使用一段时间需要进行眼部休息,例如每使用20分钟电脑,往远处眺望30秒钟,通过往远处看可以放松眼部肌肉。
2、使用眼药水:大部分视疲劳是由于调节功能异常所导致,可以通过滴用眼药水来缓解这种症状,常用的眼药水包括人工泪液、滴用人工泪液,可以缓解眼睛的干涩、疲劳等症状。
3、做眼睛保健操:通过做眼睛保健操让眼部肌肉放松,眼睛酸痛症状会得到缓解。
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