牛奶能和虾一起吃吗
2024-11-30 21:34:56
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1、虾和牛奶可以一起吃。
2、虾和牛奶都含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质及维生素,可提高机体免疫力、促进身体对营养物质的吸收;需要注意的是两者一起吃食用量不宜过多,摄入过多的蛋白质会加重胃肠、肝、肾负担,特别是肾脏和肝脏欠佳的人两者同时要少吃。另外吃虾的时候,不宜喝凉奶、凉饮料及寒性水果,易引起腹泻,要根据个人体质情况,选择适宜的量及食用方法。
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