孩子适应能力差怎么办

1、要提高孩子的语言表达能力。让孩子学会表达有利于增强孩子与人交往的勇气，提高自信，遇到困难敢于表达。让孩子多玩社会性游戏。儿童在于游戏玩伴的社会互动中，学习与人交往的能力和技巧，从而增强信心。

2、适应环境能力自然就会差，只要我们耐心的引导，多带孩子去适应下环境，多去外面走走，让他接触一下外面的世界，接触一下人，孩子自然就会慢慢去适应。这时候大人需要陪伴在一旁，鼓励孩子用声音知晓大人的远近，给他鼓励胆子大一点，或者刻意离开孩子远一些，但是保持声音能传到他的耳朵，自然孩子就会慢慢适应大人不在身边的环境。

3、多带孩子出门去感受大自然，陶冶孩子的情操。与大自然做朋友，能陶冶情操，丰富人的情感，净化心灵。孩子的情绪和家长的情绪都需要一个宣泄的出口，带孩子出去走走吧，为孩子减减压。

4、别让孩子自己玩，多让孩子和同龄人玩在一起，一方面可以锻炼孩子的适应能力，一方面还可以培养孩子的社交能力。在适当的时候，家长可以和孩子分离，慢慢锻炼孩子离开了熟悉的人也能好好生活的习惯，这样有利于让孩子在陌生的环境中学会适应新的人和事物。

5、孩子一旦离开父母，就容易产生焦虑情绪，甚至哭闹，这说明孩子对于没有父母的环境心存不安，他们不想在新环境中独自生活。缺乏安全感的孩子，一旦父母离开自己的视线，就会茫然，这种心理对孩子的发展很不利。父母要树立和孩子适当分离的意识，适当地从孩子的视线中“消失”一会儿。