煲什么汤好吃又营养

1、玉米冬瓜排骨汤：如果平常脾胃比较虚弱，缺钙的人群，可以吃这个汤。

2、银耳莲子汤：经常熬夜或者是经常对着电脑手机的人群，可以喝。

3、猪心枸杞汤：营养价值非常高的汤品，包括两大滋补类的食材，不仅美味而且营养价值又高，具有宁心安神的作用，对失眠等症的治疗效果还是比较不错。

4、红枣枸杞乌鸡汤：主要具有补益气血、滋补肝肾、益精血的功效。乌骨鸡性平、味甘；入肝、肾、肺经，可益气补血、补髓填精，所以乌鸡汤具有滋补、补气益血的功效。