减脂时能吃水果吗
2024-12-01 11:04:43
好评回答
1、减脂可以吃水果,需要根据水果的品种制定摄入量,水果中的脂肪含量比较低,只有榴莲等几种偏高,榴莲在减脂期间应该少吃或者不吃,西瓜、葡萄、甘蔗等,含有比较多的葡萄糖或者蔗糖,蔗糖可以进一步分解为葡萄糖。
2、葡萄糖作为体内的主要供能物质,充足时会减少脂肪的分解,影响减肥效果,属于不宜多吃的水果类型。苹果、梨、橘子等水果,也含有比较多的糖分,糖分的种类主要是果糖,对脂肪的代谢影响比较小,适量食用,不影响减肥效果。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:减脂吃鸡蛋能吃蛋黄吗
- 下一篇:减脂能吃咖喱吗
猜你喜欢
-
斩字组词
阅读量:76 -
教你起个好听简约的眼镜店名字
阅读量:68 -
乃字具体怎么读
阅读量:38 -
慈溪名胜古迹
阅读量:86 -
需警惕这些卧室内风水禁忌不可触犯
阅读量:17 -
梦见自己长了很多耳朵
阅读量:90 -
兔宝宝名字男孩
阅读量:51 -
金银花泡水的作用与功效
阅读量:79 -
乌鸡汤的正确炖法
阅读量:64 -
炖花鲢鱼怎么做好吃
阅读量:56
猜你喜欢
-
阅读量:33
-
阅读量:23
-
阅读量:45
-
阅读量:73
-
阅读量:70
-
阅读量:56
-
阅读量:19
-
阅读量:32
-
阅读量:10
-
阅读量:44