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凉茶在家制作的方法

2024-12-01 11:55:27

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1、陈皮茶,材料:橘皮10克。做法:将干橘皮洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱冰一下,口感会更好。 功效:常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

2、桑菊茶 ,材料:桑叶、白菊花各10克,甘草3克。做法:将桑叶、白菊花、甘草一起放入锅中稍煮,去渣叶,加入少量白糖。功效:桑菊能散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。

3、荷叶凉茶,材料:半张荷叶,中药滑石、白术各10克,甘草6克,白糖少许。做法:将半张荷叶撕成碎块,与滑石、白术、甘草放入水中,煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用。

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