减脂能吃鱼吗
2024-12-01 12:37:34
好评回答
1、减脂是可以吃鱼的,但也要适量。因为鱼含有蛋白质、维生素、微量元素,以及矿物质等,对身体是有一定好处的。
2、而且鱼的热量和脂肪都是比较低,特别适合减脂的人群食用,而且还能达到营养均衡,不会出现营养不良。鱼肉容易消化和吸收,对减脂人群来说是非常好的食材。减脂期间也可以吃一些其他食物,如鸡肉、鸡蛋、牛奶等。
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