当前位置:首页 >知识达人 > 正文

减脂能吃鱼吗

2024-12-01 12:37:34

好评回答

1、减脂是可以吃鱼的,但也要适量。因为鱼含有蛋白质、维生素、微量元素,以及矿物质等,对身体是有一定好处的。

2、而且鱼的热量和脂肪都是比较低,特别适合减脂的人群食用,而且还能达到营养均衡,不会出现营养不良。鱼肉容易消化和吸收,对减脂人群来说是非常好的食材。减脂期间也可以吃一些其他食物,如鸡肉、鸡蛋、牛奶等。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

猜你喜欢

猜你喜欢
热门推荐