当前位置:首页 >知识达人 > 正文

减肥能吃红枣吗

2024-12-01 13:53:01

好评回答

1、减肥可以吃红枣,但不宜多吃。

2、红枣含糖多,脂肪低,含有丰富的维生素,能补充减肥期间的营养,所以可以适当吃红枣。红枣有补血的作用,是体弱多病的患者的良好食品。减肥可以适当多吃新鲜蔬菜,如苦瓜、洋葱、菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿等,含糖分低,有丰富的维生素和膳食纤维,促进肠蠕动,加速毒素的排出,预防脂肪的堆积。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

猜你喜欢
热门推荐