长期不吃新鲜蔬菜会怎样
2024-12-01 14:20:47
好评回答
1、便秘:常年不吃蔬菜,会导致身体纤维素摄取不足,肠肌蠕动能力的减弱。使大便在肠道停留的时间过长,影响身体正常的新陈代谢,从而导致便秘。
2、维生素A摄入不足:黄绿色蔬菜是胡萝卜素的丰富来源,胡萝卜素可在人体内转化为维生素A。常年不吃蔬菜会导致维生素A摄入不足。
3、破坏肠道环境:蔬菜中的纤维素有促进肠道中有益菌生长的作用,可以抑制有害菌繁殖。如果常年不吃蔬菜,就会破坏肠道环境,从而影响肠道对营养的吸收功能。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:怎样长期保存鱼才能新鲜
- 下一篇:怎样才能挑选好羽绒服
猜你喜欢
-
吃西红柿需要注意什么
阅读量:70 -
煮西米露要先泡水吗
阅读量:19 -
吃石榴和苹果要注意什么
阅读量:64 -
芒果黑斑削了还能吃吗
阅读量:81 -
榴莲皮能吃吗
阅读量:8 -
空气炸锅和微波炉有什么区别
阅读量:32 -
炸带鱼怎样炸外皮酥脆
阅读量:73 -
油炸鸡爪的家常做法
阅读量:41 -
吃什么让皮肤变白
阅读量:33 -
菠萝蜜核哪些人不能吃
阅读量:86
猜你喜欢
-
阅读量:5
-
阅读量:58
-
阅读量:19
-
阅读量:51
-
阅读量:38
-
阅读量:19
-
阅读量:47
-
阅读量:81
-
阅读量:9
-
阅读量:64