吸收营养不良怎么办
2024-12-01 16:13:59
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1、营养吸收不好应积极查找原发病,也可以通过补充益生菌,注意营养搭配、改善饮食习惯等方式调理。
2、一些疾病会导致营养吸收不好,如结核病,蛔虫病等疾病。因此,如果有营养吸收不好的症状,应结合病史,临床症状及相关检查,积极查找病治疗原发疾病。
3、如果是肠道菌群紊乱导致的营养吸收不好,还可以遵医嘱补充一些肠道益生菌,改善肠道菌群进行调理。
4、此外,解决营养不良的问题还应从饮食搭配上着手,注意营养均衡,可以多吃一些易于消化吸收的食物,如蛋类、鱼肉、奶制品等,食物应质地细软且多样。
5、还有就是改善饮食习惯,多吃些新鲜的蔬菜水果,吃饭时注意细嚼慢咽,三餐规律进食。还可以适当的进行体育锻炼,增强体质。
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