中学生应该怎样健康上网

1、积极应对生活挫折，不在网络中逃避，未成年人要认识到成长的过程不会一帆风顺，遇到困难和挫折要积极应对，向家长、老师和其他人请教解决办法，不在网络中逃避。

2、与孩子制定上网时间的规则，想要获取到孩子的尊重，让孩子真心愿意按照我们所说的执行，那么首先，我们就必须要学会尊重孩子。如何尊重呢？作为家长，我们不应该过多的摆架子要求孩子如何，而是应该尝试与孩子沟通，在不影响学业的情况下制定上网的规则。当然，上网规则中需要涉及到的内容是比较多的，每天可以上网多久，什么时候可以上网，什么时候不能上网等等，这些都需要具体且严明，以方便以后参照执行。

3、引导孩子远离网络暴力、黄色信息，除了一些游戏之外，还有一些网络暴力和黄色信息是家长们比较担心的，而这类的信息无孔不入，家长借助绿色上网软件中网址过滤功能，帮助孩子将一些不良信息屏蔽掉，没有了这些信息的干扰，孩子们也可以更加健康的上网了！很多网络设备都有上网限制，希望家长都可以学一些知识，给孩子营造一个优良的上网环境，让网络能够造福孩子，给孩子学习上起到促进性的作用！

4、认识网络影响，中小学生，正处于身体发育期，长时间久坐电脑前，导致视力下降，脊柱弯曲，睡眠也受影响，体质会下降，注意力不集中，与家人交流少，甚至会诱发犯罪。应及时将网络的害处告诉孩子，让他从小明白上网要注意身体健康，不能长时间上网。